fit-tropics

Étvágynövelő receptek

Hasonló receptek

  • Baconos-parajos grapefruit saláta balzsamecettel

    Egy keverőtálban összekeverünk 4 evőkanál olívaolajat, egy fél grapefruit levét és pár csepp balzsamecetet. Megsózzuk, megborsozzuk, hozzáadjuk a tört...

    tovább
  • Citromos tojásleves

    A misem egyszerűbb citromos tojásleveshez vékonyan szeld fel a vöröshagymát, olíva olajon párold meg, majd add hozzá a fokhagymát. Óvatosan sózd,...

    tovább
  • Zabos palacsinta

    6 db zabos palacsinta elkészítéséhez, öntsd össze egy magas falú edényben a tejet, a teljes kiőrlésű búzalisztet, a zabpelyhet, a 2 tojást, a mandulát, egy...

    tovább

Étvágynövelő receptek

Manapság nagyon felkapott téma a fogyókúra, a csapból is az folyik, hogy mit együnk és hogyan éljünk, ha karcsúsodni szeretnénk! Ricsinek azonban pont a hízás esik nehezére, sehogy sem akarnak rajta megmaradni a kilók, egyszerűen képtelen elérni a számára ideális súlyt! Sokan irigylik, amiért a fogyókúrát még hírből sem ismeri, pedig hízni legalább annyira nehéz, mint fogyni! Most minden reménye fitt-térítőinkben van!


Alacsony testsúly esetén általában az adagok nagyságával és az étkezések számával van probléma. Ilyenkor a mennyiséget is érdemes növelni és az étkezések számát is szaporítani. Magát az étkezés sorrendjét is érdemes átvariálni, aki hízni szeretne, az kezdje a főétellel, mert ha levessel vagy előétellel kezd, akkor azzal telítődik és akkor már nem marad hely a főételnek, amiben viszont több kalória van. Ilyenkor nem az a lényeg, hogy minél egészségtelenebben, zsírosabb, cukrosabb ételeket fogyasszunk, mert az megterheli a szervezetet, hanem, hogy inkább rendszeresen, egészségesen a vázizomzatot növeljük.

Az adás receptjei:

Habanero paprikás  articsóka saláta

Zsályás-mustáros csirkemell

Ribizli sodós sült tejbegríz


Fit-térítőink tanácsai