fit-tropics

Receptek az egészséges szemért

Hasonló receptek

  • Citromkrémes pite

    30 gr vajat, 25 g nyírfaporcukrot és a zabpehelylisztet összedolgozzuk, majd az így kapott tésztát tálkába nyomkodjuk, villával megszurkáljuk és 200 fokon kb....

    tovább
  • Bélszínszeletek stilton sajttal és paradicsomos salátával

    A tisztított bélszínt egészben, olívaolajon közepesre sütjük és 5 percig alufóliában pihentetjük. Közben a vékonyra vágott jégsalátát és kevés madársalátát...

    tovább
  • Csokis-banános muffin

    Vízgőz fölött megolvasztunk vajat és az étcsokoládét. Hozzáadjuk a zsírszegény joghurtot, és 1 banánt villával pépesítve. Közben nyírfacukorral felverünk 1...

    tovább

Receptek az egészséges szemért


Úgy vigyáz rá, mint a szeme fényére! Ez a mondás is jól mutatja, hogy az ember egyik legfontosabb szerve a szem. Ennek ellenére általában különösebben nem vigyázunk rá, természetesnek érezzük, hogy élesen látunk és bízunk benne, hogy ez mindig is így lesz! Pedig szemünk, amellett, hogy egy fantasztikusan összetett és bonyolult szervünk, igen érzékeny a környezeti hatásokra. Evelin sem figyelt oda, hogy mennyi időt tölt a számítógép vagy a tévé előtt, gyakran 8-10 órán keresztül szinte fel sem állt a képernyő elől! Nem csoda, ha egy idő után észrevette magán, hogy ég és egyre fáradtabb a szeme, egyre többször lát homályosan.

Szerencsére látásának nincs komolyabb baja, azonban fitt-térítőink tanácsait kikérve, műkönnyek és szemcseppek helyett természetes módszerekkel szeretné visszanyerni szeme egészségét.

Legtöbben látásjavító vitaminként az A-vitamint ismerik. Az A-vitamin zsírban oldódó vitamin, az egyik előanyaga az a béta karotin, aminek a legjobb a felszívódása. Ezt növényekben találhatjuk meg.

Érdemes kipróbálni, hogy ha valakinek fáradt a szeme, akkor a lefőzött kamillatea filtert félrerakja, picit hagyja kihűlni, és azt a szemére helyezi. Nagyon jó nyugtató hatást fejt ki. 


Az adás receptjei:

Avokádókrém pitypanggal

Sörtésztában sült mángoldlevél

Áfonyás clafoutis Dulce de lechével és vanília fagylalttal