fit-tropics

Receptek az egészséges szemért

Hasonló receptek

  • Tökpüré leves tökmaggal

    Tálaláskor a tetejére néhány szem pirított tökmagot szórunk díszítés és levesbetét gyanánt.

    tovább
  • Tökmagos pisztráng

    Egy nagyobb serpenyőben a póréhagymát, a sárgarépát, az angol zellert, és az egy közepes méretű cukkinit, vékony csíkokra vágva, kevés olivaolajon megpirítjuk,...

    tovább
  • Joghurtos mentás zöldborsó krémleves

    A zöldség alaplét felforraljuk  egy fej  finomra vágott vöröshagymával és két gerezd apróra vágott fokhagymával. Hozzáadjuk a zöldborsót és 5 percig tovább...

    tovább

Receptek az egészséges szemért


Úgy vigyáz rá, mint a szeme fényére! Ez a mondás is jól mutatja, hogy az ember egyik legfontosabb szerve a szem. Ennek ellenére általában különösebben nem vigyázunk rá, természetesnek érezzük, hogy élesen látunk és bízunk benne, hogy ez mindig is így lesz! Pedig szemünk, amellett, hogy egy fantasztikusan összetett és bonyolult szervünk, igen érzékeny a környezeti hatásokra. Evelin sem figyelt oda, hogy mennyi időt tölt a számítógép vagy a tévé előtt, gyakran 8-10 órán keresztül szinte fel sem állt a képernyő elől! Nem csoda, ha egy idő után észrevette magán, hogy ég és egyre fáradtabb a szeme, egyre többször lát homályosan.

Szerencsére látásának nincs komolyabb baja, azonban fitt-térítőink tanácsait kikérve, műkönnyek és szemcseppek helyett természetes módszerekkel szeretné visszanyerni szeme egészségét.

Legtöbben látásjavító vitaminként az A-vitamint ismerik. Az A-vitamin zsírban oldódó vitamin, az egyik előanyaga az a béta karotin, aminek a legjobb a felszívódása. Ezt növényekben találhatjuk meg.

Érdemes kipróbálni, hogy ha valakinek fáradt a szeme, akkor a lefőzött kamillatea filtert félrerakja, picit hagyja kihűlni, és azt a szemére helyezi. Nagyon jó nyugtató hatást fejt ki. 


Az adás receptjei:

Avokádókrém pitypanggal

Sörtésztában sült mángoldlevél

Áfonyás clafoutis Dulce de lechével és vanília fagylalttal