Fitt-térítő menük

Receptek álmatlanság ellen

Mindannyiunkkal előfordult már, hogy álmatlanul forgolódtunk a paplan alatt és bárhogy szerettük volna, nem jött álom a szemünkre. Ilyenkor van, aki a bárányokat... tovább

Tippek az egészséges böjthöz

A böjt szinte minden vallásban és kultúrában megtalálható, sok esetben nem csak a megtisztulás, hanem önmagunk „megacélozása” a célja. Számtalan formája létezik és... tovább

Receptek az egészséges bőrért

Bőrünk szépségének megőrzése egy egész életen át tartó feladat. Ha kiszárad vagy ráncosodni kezd, hajlamosak vagyunk azonnal drogériába vagy gyógyszertárba rohanni,... tovább

Egészséges falatok kimerültség ellen

Önnel is gyakran előfordul, hogy úgy érzi akármilyen korán fekszik is le, fáradtan ébred, alvajáróként bolyong a munkahelyén, a reggeli meetingeket csukott szemmel üli... tovább

Receptek gazdaságos, de egészséges ételekhez

Sokakban jogosan merül fel a kérdés, hogy lehet-e gazdaságosan, mégis egészségesen étkezni?! Ha a biotermékek olykor „horrorisztikus” árait és a hipermarketek... tovább

Receptek az egészséges grill ételekhez

A nyár a kirándulások, szabadtéri sütögetések, kerti partik időszaka. A hagyományos szalonnasütés és nyársalás helyett (vagy mellett) manapság a grillezés a egyik... tovább

Receptek az egészséges piknikhez

Ha itt a jó idő és előbukkannak a meleg nyári napsugarak, élettel telik meg a természet és a téli bezártság után legtöbben minél előbb a szabadba vágyunk! Hogy... tovább

Receptek egészséges tízóraihoz

Sokan vannak, akik a reggeli rohanásban időhiány miatt vagy egyszerűen megszokásból nem szoktak reggelizni, így számukra különösen fontos a reggelit és az ebédet... tovább

Receptek az egészséges vágykeltéshez

A mondás szerint „A férfi szívéhez a gyomrán át vezet az út”. Azonban ha párunknak nem csak a szívére szeretnénk hatni, akkor a helyszín hangulatán és az öltözékünkön... tovább

Egészséges receptek várandósság alatt

„Az vagy, amit megeszel!” Ez a mondás a terhesség kilenc hónapja alatt duplán is igaz, hisz a születendő gyermek tápanyagforrását is az anya szervezete biztosítja, így... tovább

Receptek a férfi szervezet egészségéért

Amikor „férfias ételekről” beszélünk, elsősorban nehéz, zsíros, húsos ételek jutnak az eszünkbe, nem véletlenül. Már az őskorban is inkább a férfiaknak volt szüksége... tovább

Lúgosító receptek

Bár sokszor hallani róla, mégis kevesen tudják pontosan, hogy mi is az a lúgosítás és miért van rá szükség, egyáltalán mi is az a sav-bázis egyensúly, amire olyannyira... tovább

Receptek a női szervezet egészségéért

Életünk folyamán a szükséges vitaminok mennyisége folyamatosan változik. Különösen igaz ez a nőkre, akiknek várandóság alatt a születendő gyermek igényeire is oda kell... tovább

Receptek az egészséges házibuli „nass”-hoz

A szorgos munkahét ideális zárása egy fergeteges házibuli, ahol barátainkkal megbeszélhetjük a világ nagy dolgait, megoszthatjuk minden apró örömünket vagy bánatunkat és... tovább